بدن خود را شکل داده، وزن خود را کم کرده و بدنی مستحکم داشته باشید EMS TRANING
مطالعات دانشگاه Bayreuth و Nuremberg-Erlangen آلمان (۲۰۱۶)
(KEMMLER, W. / BIRLAUF, A. / VON STENGEL, S. Universität Erlangen-Nürnberg 2016).
ماهیچه های ما نقش مهمی در شکل ظاهری بدن و استحکام آن ایفا میکنند. بدون فعالیت کافی هرگز به یک
بدن زیبا دست نخواهیم یافت.
ماهیچه ها به متابولیسم ما نیز کمک میکنند؛ آنها مانند موتوری هستند که دائما فعال هستند. هرچه توده
ماهیچه ای بزرگتر باشد، نرخ متابولیک پایه )BMR )یا نرخ متابولیک در زمان استراحت بیشتر خواهد بود.
هرچه کالری بیشتری بسوزانید، تنظیم وزن بدن و شکلگیری بدن شما راحتتر خواهد بود.
ماهیچه های شما پیامهای بسیاری را به مغزتان میفرستند که بر متابولیسم شما اثرگذار است.
به طور خاص،
پیامرسانهای اینترلوکین -۲ و اینترلوکین-۰۱ متابولیسم گلیکوژن در ماهیچههای شما را سرعت میبخشند.
این بدین معناست که گلوکز خون شما به صورت مؤثرتری از خون به ماهیچه ها انتقال پیدا میکند که برای
تنظیم انرژی و سطوح قند خون ضروری است.
ماهیچه های نرخ متابولیک پایه بیشتری نسبت به بافت چربی دارند؛ بنابراین هرچه بافت ماهیچهای بیشتری
در بدن خود داشته باشید،
نرخ متابولیک استراحت بالاتری خواهید داشت. پس از یک دوره تمرین، بدن شما
به سوزاندن کالریهای بیشتر تا چندین ساعت بعد ادامه خواهد داد چراکه به دنبال جبران »کمبود اکسیژن«
در ماهیچه ها خواهد بود. نتیجه؟ سوختن چربیهای بیشتر.
استحکام بدن
نه متابولیسم یا سوخت وساز سریع و نه رژیمهای محدود برای رسیدن به استحکام کامل بدنی کافی نیستند.
یک بدن زیبا و مستحکم باید به صورت منظم ماهیچه های فعال داشته باشد.
با تمرینات EMS ،استحکام و
شکل دهی به بدن نسبت به روشهای متعارف راحت تر و سریعتر میشود.
تمرین EMS میتواند بدن شما را کاملا مستحکم کرده و باعث میشود عضالت ماهیچه سه سر شکل زیبایی
گرفته و شکمی صاف، رانهایی قوی، پایین تنهای قویتر و بالا تنه و سرسینه مستحکمتری داشته باشید.
بدن شما کشیده تر خواهد شد و لباسهایتان به طور متفاوتی بر بدن شما خواهد نشست!
آمار تأییدشده از مطالعات علمی EMS TRANING
مطالعات دانشگاه Bayreuth و Nuremberg-Erlangen آلمان )۶۱۰۲ )به صورت موفق تأیید کرد که تمرینات
منظم با EMS TRANING در تغییرات شکل گیری بدن در دورههای کوتاه مدت نتایج مثبتی ارائه میدهد: